Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 97,21g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Сливы, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Хумус, Яичница, Живое Зерно Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. Lounas: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Чечевица с Грибами, ВкусВилл Котлета Лососевая. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|