Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 70,79g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: 椰菜花, 마이밀 뉴프로틴, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 롯데햄 떡갈비. Päivällinen: 蛋黃酥, 炒雞蛋, 蝦仁, 炒黃瓜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|