|
Продолжаем медленно идти вниз, через 4 дня отпуск)
Даже любопытно, смогу ли я сбросить вес с системой "всё включено" увеличением активности? Перекроют ли многочасовые заплывы в маске и ластах блинчики с джемом на завтрак?)
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 72,51g | Hh: 228,11g.
Aamiainen: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Даниссимо Творожный с Шоколадом , Самокат Круассан Красный Бархат. Lounas: Сырная Башня Сыр Чечил со Вкусом Аджики, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Русский Холод Рожок-Гигант. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
. - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|