Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 66,08g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Зерновой, Mivimex Соус Кавказский, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Bibigo Дамплинги с Креветкой. Lounas: Astoria Соус Сырный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кабачок, Картофель Молодой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Капучино, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|