Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 44,82g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Becel Smeerboter, Aldi Hespenworst, Aldi Sandwich , Aldi Golden Power (Blikje). Lounas: Everyday Verse Kaas met Fruit. Päivällinen: Uien, Tomaten, Delicato Champignonsaus, McCain Kroketten, Hamburger. Välipalat/Muut: Everyday Verse Kaas met Fruit, Boni Up: Exotic Energy Drink, Suikerklontje, Barisssimo Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|