Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 88,07g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Добрый Лимонад Апельсин , Простоквашино Сметана 10%, Малина, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Плов с Говядиной. Päivällinen: Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире, Макстори Лапша Лагманная, Лента Котлета Куриная Рубленая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Инмарко Джемка Малина Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|