Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 103,82g | Hh: 112,32g.
Aamiainen: Winogrona, Lubaszka Pączek z Nadzieniem Pistacjowym, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Jajko L, Ogórek Kwaszony, Kujawski Olej (10g). Lounas: 4Move Vitamin Water, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Słowiański. Välipalat/Muut: Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|