Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 82,19g | Hh: 158,98g.
Aamiainen: Green Milk Растительное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Samui Кокосовая Карамель с Матча, Лента Сироп Финиковый. Lounas: Масло Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, De Famille Сыр Бри, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganyushkina
|