Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 106,24g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Сметана , Вареное Яйцо, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Батон. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Индилайт Индейка по-Мексикански. Päivällinen: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Хлеб Черный, Индилайт Индейка по-Мексикански. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Индилайт Филе из Грудки Индейки Варено-Запеченое, Макдоналдс Морковные Палочки. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 58 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина_Мур
|