Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 89,93g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Ферма Молоко 1,5%, Winway Волоський Горіх, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, METRO Chef Курага, Український Сир Кисломолочний 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Feels Good Насіння Чіа, Elovena Вівсянка. Lounas: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Своя Линия Яйца Куриные, Riga Gold Шпроты. Päivällinen: АТБ Огірок Свіжий, Своя Линия Яйца Куриные, Хіт Продукт Тунець Подрібнений У Власному Соку. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|