Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 114,72g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Almare Räucherlachs, Авокадо, Edeka Protein Wraps. Lounas: Картошка Вареная, Холодник. Päivällinen: Болгарский Перец, Philadelphia Balance (10g), Sonnen Grün Eisberg Mix, Помидоры Черри, Aldi Garnelen. Välipalat/Muut: Novo Protein Chips BBQ, Мороженое, Протеиновый Коктейль, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|