Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 68,32g | Hh: 192,45g.
Aamiainen: Гранд Меню Блинчики с Мясом, Exponenta Солёная Карамель , Клубника. Lounas: Рожок Орео , Персики, Светаево Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрый Год Батон Нарезной, Горчица Миоре, Светаево Сметана 15%, Сыр, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Фруто Kids Молочный Коктейль Клубника, Ашан Марож, Brunchers Крекер с Кунжутом Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|