Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 62,04g | Hh: 60,78g.
Lounas: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Ikan Kembung Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|