Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 101,70g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Протеиновые оладьи, Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake. Lounas: Творог 5%, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Морковь. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Fit And Joy Protein Bar Mango, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|