Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 32,88g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Gula Merah. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Ubi Ungu Rebus, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|