Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 121,82g | Hh: 224,93g.
Aamiainen: Irresistibles Swiss Cheese, Помидоры, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Черешня, Голубика, Манго, Домашний хлеб 🥖, Schwartz's Smoked Meat, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Помидоры, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Салат из цветной капусты, 🎃Тыквенный суп 🍲, Домашний хлеб 🥖, Kirkland Signature Креветки. Päivällinen: Банан, Голубика, Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎, Farm Boy Pressed Cottage Cheese, Liberte Yogourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Салат морковча 🥕, Черешня, Mehadrin Dates, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|