Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 97,10g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Daily Agua Pera, Alto La Cruz Pasas Morenas, Dasani Agua, Jengibre, Jumbo Bollo Integral, PF Jamón de Pavo Cocido, Mantequilla, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. Lounas: Plátano, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Fundo Sofruco Ciruelas Deshidratadas Tiernizadas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|