Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 98,21g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Uva, Santa Rosa Cream Cheese Light, Pan Integral, Kiwi, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Nescafé Tradición, Huevo Duro. Lounas: Lider Carne Molida 7% Grasa, Puré de papas con leche descremada, Tomates, Cebollas, Betarraga, Pepino (Pelado), Repollo. Päivällinen: Santa Rosa Cream Cheese Light, Tomates, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Daily Gotas Sucralosa, Café Gold Café Descafeinado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido . Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|