Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 66,00g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Воздвиженский Хлеб Хлеб Бородинский, Апельсин, Красное Яблоко, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: ВкусВилл Тунец Ломтиками, Увелка Пшено Варёное, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Квашеная Капуста, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Даурия Сосиски Гриль. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|