Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 41,44g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Good Day Mocacinno, Nescafe Classic, Semangka, Melon. Lounas: ABC Sambal Terasi, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayur Asem. Päivällinen: Keripik Kentang, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur, Nasi Putih, Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|