Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 115,00g | Hh: 230,80g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Тунца, Вареное Яйцо, Молочная Станция Творог 2%, Лакт Сметана 10%, Магнит Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Нектарин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Магнит Абрикос, Пятерочка Нектарин, Snaq Fabriq Coco White Choco. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Просто Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|