|
Идет вес вверх. Мс вчера закончились. Сегодня выхожу на 2000 ккал. С начала лета трудилась 🥵 Шла к 2000 ккал. А сейчас из-за повышения веса думаю может уже уйти в дефицит? Или хоть неделю 2000 подержать. Шла то долго. Но и плюса на весах не хочу. Может ответка мышц на вторую неделю тренировок
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|