Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 101,41g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Макароны Отварные, Цукини, Сырный Соус, Виктория Окунь Запеченый, Брусника Морс, Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами . Päivällinen: Конфета, Нектарины, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Сметана . Välipalat/Muut: Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Зерница Хлеб Бородинский, Конфета, Нектарин, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|