|
день более менее чистого питания, отсутствие жары, ходьба в рабочем режиме, и отёки уходить начали. хотя ночью я опять искала еду, съела конфету. это как лунатизм какой то
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 125,92g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Болгарский Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|