Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 117,69g | Hh: 192,26g.
Aamiainen: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Pancake Avena Brio, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Lo Conte Farina di Cocco, Via Verde Bio Ricottina, Oro Saiwa Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 5%, Miele. Lounas: Pane Bianco, Rigamonti Fiocco della Valtellina, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Melone. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Rio Mare Tonno al Naturale, Garofalo Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Valledoro Nanetti, Fage Trublend Lampone. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|