Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 105,89g | Hh: 83,16g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Растительное Масло, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Увелка Мука Овсяная, Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Магнит Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Baytler Куриный Жир, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Растительное Масло, Кабачок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|