Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2834 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 188,37g | Hh: 333,57g.
Aamiainen: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lounas: Прозапас Горох Шлифованный Колотый, Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Вологжанка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Sun Corn Попкорн, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|