Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 76,85g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Goldmännchen Chai, Kaffee. Lounas: Wassermelone, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Natives Olivenöl Extra, GutBio Honig Cremig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Spitzpaprika, Möhren, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Karls Heidesand Kekse, Sallos X-TRA CHERRY, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Machen wir das jetzt so? Jeden Tag 500 g? Das will ich auch 😂. Super gemacht, liebe Jachta!
18 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Ich freu mich total, natürlich. Wird morgen anders aussehen🙈🥙🍷
18 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
19 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
19 heinä 24 jäseneltä: pinguin 3
|
Klasse 👍 💪😁 Schönen guten Morgen ☕️🙋♀️👋
19 heinä 24 jäseneltä: Jule Go !
|
Dankeschön für die Unterstützung 🫶🫶🫶
19 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
19 heinä 24 jäseneltä: Buddy liebling
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|