Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 119,48g | Hh: 169,15g.
Aamiainen: Mukki Latte Parzialmente Scremato, Fette Bisocattate, Prozis Peanut Butter Coconut Oil, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Certossa Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Uovo. Päivällinen: Peperoni, Conad Purè di Patate in Fiocchi, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Anguria, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Alesto Nuts Grains, BoscoBuono Mirtilli, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|