Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 44,56g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 波仔 紅豆沙. Lounas: UCC Blended Coffee 微糖. Päivällinen: 營多撈麵 (INDOMIE) 印尼撈麵, 魚肉燒賣, 奇異果. Välipalat/Muut: 巧克力, 海參, 炒香姑, 雞腿（烤製或烘焙）, 奇 巧 (KitKat) Mini Pistachio Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|