Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 35,13g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Baguette, Gutfried Geflügel Bratwurst. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|