Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 102,36g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Жареное Яйцо. Lounas: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Päivällinen: Салат из Крабовых Палочек, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Appleton Сидр Арбуз , Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|