Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 61,60g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка, Замороженная Вишня. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Перекресток Авокадо, Яйцо, Президент Сыр Творожный. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|