Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 73,06g | Hh: 178,57g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Шоколад, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Крыжовник, Boombar Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Coffee Like Какао (200мл). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|