Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 142,03g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Кубанская Буренка Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Табрис Пельмени со Свининой и Говядиной. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|