Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 77,05g | Hh: 194,25g.
Aamiainen: Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yağsız Süt. Lounas: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Päivällinen: Elmalı Kurabiye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winniethepoohilo
|