Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 132,03g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Слива, Золотое Руно Лаваш. Lounas: Рис, Сыр, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|