Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 65,81g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Heudebert Biscottes au Son de Blé, Sylphide Fondant Emmental. Lounas: Delisse Tiramisu, Gratin de Courgettes, Herta Tendre Noix Supérieur. Päivällinen: Poireaux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Herta Tendre Noix Supérieur. Välipalat/Muut: Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Biscuit Figue et Son. lisää...
|
|
3447 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo Dunkiie ! Belle remontée à cheval ! :)
03 elo 15 jäseneltä: GonnaBeSlim*
|
Vite repris, vite perdus, tant mieux! !!
03 elo 15 jäseneltä: tite_framb
|
Bientôt tu reverras la ligne jaune...
03 elo 15 jäseneltä: Fatastique
|
Oh oui, je suis trop contente même si je sais que ce poids perdu c’est de l’eau, mais c’est reparti, c’est le plus important! Donc en résumé j’en suis, depuis le début de mon régime, à moins 14,8 kg, quel dommage si j’avais tout abandonné!
03 elo 15 jäseneltä: dunkiie
|
Un jour tu écriras " moins 20". Je projette la même chose pour moi...
03 elo 15 jäseneltä: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|