Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 41,19g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Sausage Burrito, Welch's Fruit Snacks Berries 'N Cherries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Egg White, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lounas: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Crispy Rice Cereal. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Minute Maid Aguas Frescas, Vitafusion Power Zinc, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|