Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 124,03g | Hh: 247,74g.
Aamiainen: Магнит Абрикос, Пятерочка Нектарин, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Jacobs Monarch 3 в 1, Молочная Станция Творог 2%, Лакт Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Красное, Лакт Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, KDV Bridge Coffee, Меридиан Риет из Тунца, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|