Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 50,86g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, СПК Колбаса Покровская, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Bounty . Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сосиска, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. Välipalat/Muut: Говядина Постная, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraskricminu
|