Päiväkirja - G R O F I C A, 03 elo 15

не знаю даже радоваться отвесу, или нет, ибо он мне дался очень тяжело.
но как бы там не было, мне еще 5кг осталось 💪
57 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 elokuuta 2015:
203 kcal Rasva: 9,20g | Prot: 7,60g | Hh: 22,38g.   Aamiainen: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. lisää...
1418 kcal Harjoitus: Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Извините, пожалуйста, что я вмешиваюсь. Но вы правда питаетесь так? С таки катастрофически маленьким количество еды и калорий в день? 
03 elo 15 jäseneltä: 0livka
Думаю стоит смотреть на те дни когда я вела дневник, ведь последнее время там совсем нету записей, а не питаться так долго я физически бы не смогла. В те дни когда я записывала что кушаю, я не мало ела 😊 
03 elo 15 jäseneltä: G R O F I C A

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - G R O F I C A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.