Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 98,26g | Hh: 304,48g.
Aamiainen: Campina Quark met Magere Yoghurt Aardbei. Lounas: Tony's Chocolonely 70% Puur, Nescafé LATTE, Délio Verse Roomkaas met Tomaat, Bolletje Lichte Crackers Volkoren . Päivällinen: Carrefour Koolsla, Boni Rigatoni op Franse Wijze, Carrefour Griekse Rijstpasta met Gegrilde Groenten, Carrefour Vierjaargetijde Salade, Carrefour Scampi Wok Gemarineerd, Hardgekookt Ei, Carrefour Koolsla, Tomaten, Délio Rode Bietensalade , Colruyt Everyday Slamix, Colruyt Country Steak, Okay Boekweit Stokbrood. Välipalat/Muut: Alisa's Cookies Rosette Chocolade, Geen Merk Chocolademousse (Michelle Werk met Goede Mascarpone), Milbona Verse Room, IJsboerke Vanille Roomijs, Acquafarina Bruschetta Alla Mediterranea , Rosé, Sandeman Porto, Nescafé Cappuccino, Verkade Chocolate Chip Wit, NXT Level Caramel Cookie Flavour Pocket Protein, LU Lulu Biscuit, Colruyt Everyday Notenmengeling, Castel Du Chocolat Mokkaboontjes Puur, Frutasana Dried Pineapple, Okay Mueslibrood. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|