Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 185,74g | Hh: 228,25g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|