Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 138,17g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Нектарины, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Kara Кокосовое Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, La Paulina Сыр Реджанито, Яйцо. Lounas: Нектарин, Постные говяжьи котлеты, Агро-Альянс Полба Цельная, Орехи Кешью. Päivällinen: Rainbow Рапсовое Масло, Агро-Альянс Полба Цельная, Глобус Минтай Филе Порционное, Перекресток Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Голубика, Агро-Альянс Полба Цельная , Глобус Минтай Филе Порционное. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|