Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 120,24g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Заварной Бездрожжевой, Свитлогорье Молоко 2,5%, Bonduelle Оливки с Трюфелем, Салат с кальмаром. Lounas: Инжирный Персик, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Оливки с Трюфелем, Пятерочка Хлеб Заварной. Päivällinen: Перекрёсток Арахис Сырой , Олег Сирота Сыр Губернаторский, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Салат с кальмаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|