Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 109,52g | Prot: 107,06g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Pomidor Malinowy, Sokołów Pasztet z Czosnkiem Niedźwiedzim, Dawtona Sok Pomidorowy, Sok Cytrynowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Łowicz Klopsy w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Muller Ayran, Tyskie Piwo, Czeburek, Bakłażan, Czas na Grill Kiełbasa Śląska z Serem Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|