Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 162,90g | Hh: 5,58g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Lounas: Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|