Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 149,11g | Hh: 367,39g.
Aamiainen: Sun Corn Попкорн, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lounas: Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Балтика Пиво Blanche Biere, ESSA Orange & Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|