Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 121,17g | Hh: 239,28g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Голубика, Черешня, Крыжовник, Irresistibles Swiss Cheese, Schwartz's Smoked Meat, Heinz Mustard, Домашний хлеб 🥖. Lounas: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры, KFI Tikka Masala, Mc Markouk Лаваш, Салат из цветной капусты. Päivällinen: Dalmatia Fig Spread, Банан, Mc Markouk Лаваш, Farm Boy Pressed Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Личи, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|